Somos un blog
familiar que expone las vivencias de una Asociación de papis con hijos,
denominada Club 32 Actividades con niños,
que pensamos que seguimos un estilo de vida saludable y por ello deseamos
participar en el concurso de Post
Saludables de Boiron.
Consideramos
que nuestro estilo de vida es saludable en primer lugar porque tenemos como
objetivo principal pasar tiempo de calidad con nuestros hijos, ya que
desgraciadamente por cuestiones laborales no podemos pasar demasiado tiempo con
ellos, al menos los ratos que pasamos juntos intentamos que sean enriquecedores
en todos los sentidos. No sólo a nivel de disfrute por todas las actividades de
ocio, sino también a nivel de la enseñanza de valores en cuanto a respeto por
el entorno, convivencia con otras personas, tolerancia hacia otras opiniones, cuidado
del medioambiente, y un largo etcétera.
En segundo
lugar porque nuestras actividades se desarrollan mayoritariamente al aire libre
en contacto con la naturaleza, y esto fortalece la salud de nuestros niños
porque hacen ejercicio de manera lúdica, ellos suben una montaña para ver un
castillo medio derruido y cuando llegan se inventan sus aventuras y juegan, es
decir, hacen ejercicio sin darse cuenta y disfrutan a la vez, y eso hace que
les apetezca volver a repetir la experiencia. También les fortalece la salud
porque el contacto con el aire limpio les ayuda a mejorar su respiración, el
contacto con el sol les ayuda a sintetizar vitaminas, y de manera general el
contacto con distintas condiciones climatológicas: viento, frio, calor, etc.
les sirve de vacuna y mejoran su resistencia a las enfermedades.
Es por ello que pensamos
que la práctica de senderismo con niños, que es la actividad estrella de
nuestra Asociación, es un hábito saludable que aconsejamos practiquen todas las
familias para mejorar su salud, y por eso os aconsejamos practica senderismo o
cualquier otro deporte en la naturaleza y cierra
la puerta a la gripe y ¡suma salud!, y si necesitas más consejos no dudes
en entrar en www.
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